Träna med barnmorskan

Under våren så kommer vi starta nästa Träna med barnmorskan. Håll utkik här!

Hösten 2022 började vi med vår populära kurs “Träna med barnmorskan”. Det är två av våra barnmorskor, Karin Hannrup och Karin Wallentin, som har tagit fram ett anpassat träningsprogram, som passar både dig som vill träna på ett anpassat sätt när du är gravid och dig som vill komma igång med försiktig träning efter att du fött (det bör ha gått minst två månader sen du födde).

Träningen är utomhus och vi utgår från vår filial i Rosendal, där det finns fina parkområden för träningen. Det finns även en lokal i närheten och vädret är dåligt. Varje pass är cirka 45 minuter.

Karin & Karin turas om att leda träningen och förklara varför vissa rörelser är bra och vad som ska undvikas.