Träna med barnmorskan

I veckan, 9:e maj, drog det igång igen, Träna med barnmorskan! Vi utgår från vår filial i Rosendal, där det finns fina parkområden för träningen. Det är fem tillfällen och varje pass är cirka 45 minuter. Eftersom vi är utomhus har vi inga begränsningar om hur många som kan vara med, så kom och träna med oss!

Vi får många frågor om lämpliga träningsformer när man har kommit en bit in i graviditeten, men vill fortsätta med anpassad träning. På motsvarande sätt får vi frågor om hur man kan komma igång med enkel och anpassad träning efter att man fött.

Det är två av våra barnmorskor, Karin Hannrup och Karin Wallentin, som har tagit fram ett anpassat träningsprogram, som passar både dig som vill du träna på ett anpassat sätt när du är gravid och dig som vill komma igång med försiktig träning efter att du fött (det bör ha gått minst två månader sen du födde).

Karin & Karin kommer att turas om att leda träningen och kunna förklara varför vissa rörelser är bra och vad som ska undvikas. De kommer naturligtvis också att kunna svara på dina egna frågor kopplade till graviditet, födande och träning.

Boka träningen här