Träffa en trygg och lyhörd barnmorska

Vill du komma i kontakt med en Hjärtat-barnmorska?

Kontakta oss

MammaMage

Två av oss på Hjärtat, Annika Hägerkvist och Karin Hannrup, är nu certifierade MammaMage-tränare. MammaMage är speciella övningar för att stärka kroppen efter en graviditet.

Under en graviditet tänjs både inre och yttre magmuskler ut i takt med att barnet växer. Det är naturligt. Lika naturligt är att magmusklerna drar ihop sig igen efter graviditeten. Men ibland vill eller behöver vi hjälpa till med aktiva övningar för att stärka kroppen och framför allt magen. Då är det viktigt att träna rätt så att vi hjälper och inte förvärrar.

MammaMage är en samling träningar speciellt anpassade för kvinnor efter graviditet. Våra certifierade barnmorskor är också speciellt tränade i att undersöka och diagnosticera magmuskulaturen och rekommendera de övningar som är mest lämpade.

Cert-tranare

 

Barnmorskemottagningen Hjärtat i uppsala