Salsa för gravida
Salsa för gravida

Att vara gravid är mycket lust! Att dansa är också lust, eller hur?
Salsans rytm och rörelser är bra träning för rörlighet under graviditeten. Salsa är också ett bra sätt att röra sig under förlossningen – åtminstone inledningsvis!
Vi ville gärna pröva om det var fler som tyckte att salsa passar bra till en växande mage. Vi startade därför våra första Salsa-kurser för gravida under våren 2011.
Vi provade oss fram och höll på under några år. Vi hade roligt och utvärderingarna var positiva, men nu är det länge sedan vi hade salsa på Hjärtat.
Våra nya lokaler är för små och vi har inte längre någon som är tillräckligt bra på salsa.
Men är du gravid – dansa gärna!
Öppettider
Vardagar 08 - 17
Bokade tider även morgon (från 07.00) och kväll (fram till 19.00)
Drop-in: Onsdagar 15.30 - 17.00
Drop in är inställd tills vidare pga Corona.
På förlossningen
V. 3: Må: Johanna, Ti: Karin Hp, On: Annika, To: Helena, Fr: Karin H & Anna & Julia, Lö: Karin Hp, Sö: Annika,
V. 4: Må: Anna, Ti: Karin H, On: Johanna, To: Julia & Helena, Fr: Julia & Johanna, Lö: Annika, Sö: Anna,
Kommande veckorAnslagstavlan
-
Corona-virus
Vi kör nu "Hjärtats grupprogram" på Zoom. Vi pausar vattengympa, mammamage och babymassage. Vi begränsar antalet besökare i lokalen, men du som är partner är mycket välkommen att delta i besöken digitalt.
-
Info-träff
Vårt informationsmöte för dig som ska börja gå hos oss på Hjärtat är nu inspelat och du tar del av det via en länk under Graviditet/På Hjärtat/Första besöket.
-
Pappaträff
Nästa pappaträff (på Zoom) blir den 17 februari.
-
Profylax
Nu kör vi även profylaxkurserna digitalt. Den första i januari är en helgkurs, 22-23/1.
-
Hjärtats grupp-program
Vi kör tills vidare gruppträffarna på Zoom. Föreläsningarna är inspelade, länken finns under "Kurser" ovan.