Profylaxkurs

Våra profylaxkurser, “Föda med trygghet”, följer det väl beprövade konceptet från Jordemors Profylax, utvecklat av Helena Eriksson med hjälp av kollegor och andra samarbetspartners. Du kan läsa mer om profylax och våra profylaxkurser längre ner på sidan eller på  Jordemors hemsida.

Våra kursledare är Helena, Anita och Johanna, barnmorskor på Hjärtat. Vi har 9 kurser inplanerade under hösten 2019, 3 helgkurser (fredag kl. 15.00-18.30 och lördag 09.30-13.00) och 6 kvällskurser (måndagar, kl. 17.30-21.00).

Startdatum (kväll): 14/8 (obs onsdag + måndag), 16/9, 30/9, 28/10, 11/11 och 9/12

Startdatum (helg): 30/9, 18/10 och 29/11

Du bokar direkt på Studieförbundet Vuxenskolan som vi samarbetar med.

För dig som av olika skäl inte kan gå i en grupp erbjuder vi individuell kurs. Vi har också kortare repetitionskurser för dig som ska föda igen.

Profylaxkursen – träning för ett litet team

”Föda med trygghet” vänder sig till blivande föräldrar, som vill förbereda sig inför sin förlossning. Lämplig tidpunkt under graviditeten är efter vecka 25.

Vi går bland annat igenom partnerns roll, andnings- och avslappningsövningar, förlossningsställningar samt den mentala förberedelsen.

Kursen omfattar:

• Två kurskvällar (à 3½ timmar) med teori, samtal, reflektioner och mycket praktiska övningar
• Kompendiet ”Träning för ett litet team – förberedelse inför förlossning”

Ur kursens innehåll:

• Andning med avslappningsövningar
• Massage och förlossningsställningar
• Partnerns roll, coachning
• Mental förberedelse inför födandet
• Kunskap om födandet
• Smärtlindring